Näytetään tekstit, joissa on tunniste elämäntapamuutos. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste elämäntapamuutos. Näytä kaikki tekstit

tiistai 28. huhtikuuta 2015

Vietnamilaishenkisiä kevätrullajuttuja

Hello kaikki eksoottisemman ruuan ystävät!
Tulin jakamaan kanssanne yhden suosikkiruuistani, miksei ehkä tarjoiluvinkiksi tuleviin vappujuhliisi! Tässä ne tulevat, täytetyt vietnamilaiset kevätrullat!

Mitä ne ovat? Paketista saapuessaan koppuraisia ohuenohuita riisipaperiympyröitä. Koppuraisen koostumus muuttuu vedessä lilluttamalla (muutamia sekuntteja) `kovasta `paperista lörpömmäksi, hieman ehkä vähän tortillamaiseksi. Riisipapereiden kastelemista varten tarvitset pöydällesi siis kulhollisen vettä.



Mitä muuta vedessä lillutetun `letun` kanssa sitten? Mitä vaan! Mielikuvituksesi ja ruokamieltymyksesi ovat vain rajana. Tässä postauksessa esittelen omia täytesuosikkejani.

Tuliseksi maustettuja kananpaloja..

Vihanneksia kuten parsakaalia..kurkkusiivuja, porkkanaraastetta, pilkottua kaalia (salaattikin sopii, testattu on), cashewpähkinöitä, hernemaissipaprikaa, fetapaloja...




Koko herkun kruunaa Chiu Chow Chilli Oil, joka takaa varmasti herkullisen ja tulisen makuelämyksen. Kastike on öljypohjainen ja se on maustettu valkosipulilla ja chilinsiemenillä. Tässä vaiheessa nyt kuitenkin suosittelen että aloittelijat harjoittelevat pelkän öljyn kanssa..saattaa muuten nousta tukka pystyyn :)



Astiafriikille kattaus on aina puoli ruokaa.







Tällaiset käsin naposteltavat ruuat ovat siitä kivoja, että jokainen ruokailija saa täyttää itse itselleen mieleisen letukan. Mikä parasta, ruokalaji on melko vähäkalorinen koska letuissa on muistaakseni per 100 g n.300 kcal. Yksi lettu ei montaa grammaa paina jot, n kaloritkin jäävät hyvin alhaiseksi. Vihanneksineen oikein hyvä keventäjän ruoka. 

Varoituksen sanana, näihin voi jäädä (lue:JÄÄ) koukkuun.






Lettuja saa ostettua helsingissä ainakin Kallion etnisistä kaupoista (kuten Vii Voan Hämeentiellä). Lettupaketti maksanee sen 3-5€ ja Chiliöljy n.5€. Edullista, halpaa, ravitsevaa ja hyvää!

Hyvää alkavaa Vapun alusaikaa! Ensi kerralla ehkä hieman askarrellaan!

lauantai 12. huhtikuuta 2014

Proteiinipannari ja herkkusuun iltapala

Eilen illalla mieleni alkoi tehdä jotain hyvää. Koska olen tehnyt jonkinsortin elämäntapamuutoksen alkuvuonna, niin en tietenkään voinut enää harppoa lähi-Alepaan ostamaan turkkaripussia, jolla yleensä herkkumielihaluni olisin tyydyttänyt. 

Niinpä surffailin netin ihmeellisessä maailmassa aikani ja löysin ihania proteiiniherkkureseptejä. Minä, joka en KOSKAAN IKINÄ MILLOINKAAN leivo, tein pannaria!

Tulin jakamaan ohjeen kanssanne :)
Proteiinipannari sovellettuna meni osimoilleen näin:
4 munaa
1dl maitoa
2 banaania
2 rkl maitorahkaa
Kaikki sekaisin blenderiin ja kone päälle.
Sitten:
1,5 dl whey palautusproteiinijauhetta, minulla oli banaanimakuista
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
1 rkl kookosöljyä
1 tl kardemummaa
Sekoita kuiva-aineet keskenään ja lisää blenderiin. 

Lopuksi kaadoin taikinan blenderistä lasivuokaan ja sitten koko helahoito uuniin 200c n.30min.


Maalla-lehti edessäni, taimitarhan ympäröimänä, iltatee kupissa <3

Päälle tein kermavaahdon sekoittamalla maitorahkaan tilkan maitoa. Eikä tietysti pidä unohtaa mansikoita ! NAM!

Olen kyllä sitäkin mieltä, että kaunis kattaus on puoli ruokaa. Jos et vielä ole astioihin panostanut, niin kokeile joskus! Kata kauniisti, ihan itseäsi varten ja nauti! Kirpputorit pursuavat ihania astia-aarteita, mutta niistä kerron joku toinen kerta.

Herkullisia kevät-iltoja :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...